Οδηγίες διατροφής σε περίπτωση ναυτίας

Η ναυτία που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία μπορεί να εμφανιστεί την ημέρα της αγωγής και να διαρκέσει μερικές μέρες. Εάν το αίσθημα ναυτίας είναι έντονο, αποφύγετε την κατανάλωση τροφών ή υγρών μέχρι πλήρους ελέγχου του αισθήματος της έμεσης.       

Όταν αυτό ελεγχθεί, δοκιμάστε μικρές ποσότητες καθαρών υγρών όπως νερό ή ζωμό.

Σε επόμενο στάδιο μπορείτε να δοκιμάσετε:

-γάλα, γιαούρτι, μαλακά τυριά, κρέμα

-μαλακά φρούτα (χωρίς φλούδα) κομπόστα, ζελέ

-πουρέ λαχανικών, καλοβρασμένα λαχανικά

-ψωμί, καλοβρασμένα δημητριακά, ζυμαρικά και ρύζι

-καλοβρασμένα κρεατικά, πουλερικά και ψάρια

 Προσπαθείστε να καταναλώσετε 6-8 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για 3 μεγάλα.

Προτιμείστε στερεά τρόφιμα όπως κράκερς, τόστ, φρυγανιές και δημητριακά την ώρα που θα ξυπνήσετε και κάθε λίγες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαλέξτε φαγητά  χωρίς έντονη μυρωδιά και αφήστε τα να κρυώσουν ωστέ να μην είναι πολύ ζεστά. Αποφύγετε πολλά γλυκά, λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα φαγητά.

Πιείτε μικρές ποσότητες νερού συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας για την αποφυγή αφυδάτωσης. Τέλος μετά τον έμετο, ξεπλύνετε το στόμα σας,  περιμένετε 30 λεπτά και δοκιμάστε στη συνέχεια να πίνετε μικρές γουλιές νερού.